خواص رازیانه برای لاغری و کاهش وزن
خواص رازیانه برای لاغری
آیا با خواص رازیانه برای لاغری و دیگر خواص آن آشنا هستید؟ گیاه رازیانه سبز و سفید و گل آن زرد رنگ است و بومی هندوستان، اروپا و عربستان صعودی است. رازیانه سالیان سال است که در درمان سنتی بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است.
کاهش وزن با رازیانه
طبیعت رازیانه گرم و خشک است و متخصصان طب سنتی بر این باورند که برای لاغر شدن رطوبت بدن باید کاهش پیدا کند از این رو رازیانه را برای کاهش وزن توصیه می نمایند. شما می توانید یک قاشق رازیانه را با کمی عسل ترکیب کنید و هر روز میل نمایید تا تاثیر آن را روی لاغری مشاهده نمایید. اگر از بیماری خاصی رنج می برید قبل از آن با پزشک خود مشورت نمایید.
طرز مصرف رازیانه
رازیانه را هم به صورت ادویه می توان استفاده کرد هم روغن آن در عطاری ها وجود دارد. کپسول های مکمل آن نیز در بازار موجود است. رازیانه را همانطور که هست می توانید روی ماست و داخل آبمیوه و شربت هم بریزید و میل نمایید.
ارزش غذایی رازیانه
رازیانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین، کربوهیدرات و فیبر است. به علاوه دارای کلسیم، آهن، پتاسیم و سدیم است. هر قاشق رازیانه حدود 50 کالری انرژی دارد. جالب اینجاست افرادی که ماهی دوست ندارند می توانند امگا سه را از رازیانه دریافت نمایند.
آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ترکیبی است که رادیکال های آزاد را خنثی می کند و از سلول های بدن محافظت می نماید به علاوه خاصیت ضد پیری نیز دارد. آنتی اکسیدان از برخی بیماری ها نظیر: دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
محافظت از کبد
همانطور که می دانیم کبد یک عضو بسیار حیاتی و مهم در بدن است. کبد سموم بدن را دفع می کند. مطالعات نشان می دهد که رازیانه با خواصی که دارد از کبد محافظت می نماید.
تنظیم قند خون
قند بالا و کنترل نکردن به موقع آن می تواند پیامدهای جدی و جبران ناپذیری روی بدن ما داشته باشد. رازیانه می تواند قند را کاهش دهد و ثابت نگه دارد. البته افراد دیابتی نیاز به خوردن دارو و مشورت با پزشک دارند.
کاهش کلسترول
مطالعات نشان می دهد که سیاه دانه باعث کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید می شود. و از سوی دیگر کلسترول خوب را افزایش می دهد.
تقویت مو
می توانید روغن رازیانه را تهیه کنید و برای تقویت مو به پوست سر خود بمالید و خوب ماساژ دهید.
از دیگر خواص رازیانه:
- خاصیت ضد عفونی کنندگی
- از بین بردن باکتری های مضر
- ضد سرطان
- ضد التهاب
- پیشگیری از زخم معده
- درمان فشار خون
در این مقاله با خواص رازیانه برای لاغری و خواص های دیگر آن آشنا شدید.
منبع: خواص رازیانه برای لاغری و کاهش وزن
ضررهای آب معدنی
