مطالب عمومی

در این مقاله شما را با راههای مقابله با آلودگی هوا آشنا می کنیم. یک سری راهکارهای کوچک اما در عین حال موثر وجود دارد که می توانید برای خانه و محل کارتان انجام دهید. متاسفانه این روزها هوایی که به ریه هایمان می فرستیم و تنفس می کنیم پر آز آلاینده های سمی و خطرناک است. هر ساله میلیون ها نفر در جهان به دلیل بیماری های تنفسی ناشی از آلودگی هوا جانشان را از دست می هدند. حتی جنین هایی که در شکم مادرهایشان هستند از این خطر ها در امان نیستند. در این میان نسبت به افراد بزرگسال، کودکان و سالمندان بیشترین صدمات را می بینند.

از وسایل حمل و نقلی عمومی استفاده کنید

یکی از موثرترین راههای کاهش آلودگی هوا، استفاده نکردن از خودروی شخصی است. بهتر است از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.

نکاتی درباره رانندگی تان

• تند نرانید.
• سعی کنید بار اضافه که باعث سنگینی در اتومبیل تان قرار ندهید.
• باد لاستیک ماشینتان را چک کنید.
• چند وقت یکبار اتومبیل خود را چکاب کنید تا بیش از حد بنزین نسوزاند.
• اتومبیل با سوخت پایین انتخاب کنید.
• اگر در کشورتان اتومبیل خورشیدی که دوستار محیط زیست است موجود است، با آن تردد کنید.

درخت بکارید

کاشت گل و گیاه و درخت آلودگی هوا را کاهش می دهند. اگر حیاط دارید آن را غرق گل و گیاه و درخت کنید.

خاموش کردن چراغ های اضافی

آیا می دانید روشن نگذاشتن چراغ های اضافی و وسایل الکترونیکی اضافی چه میزان باعث کاهش آلودگی می شوند؟ با مصرف بیش از حد برق انرژی بیشتری اتلاف می شود درنتیجه باعث آلودگی هر چه بیشتر هوا می گردد.

استفاده از انرژی خورشید

روی آوردن به انرژی خورشیدی یکی دیگر از راههای صرفه جویی در مصرف برق و انرژی ها محسوب می شود.

خشک کردن لباس ها

به جای استفاده از رخت خشک کن که با برق کار می کند بهتر است لباس های خود را روی بند رخت و در معرض آفتاب خشک نمایید تا در صرفه جویی انرژی سهیم باشید.

محصولات قابل بازیافت

استفاده از محصولاتی  که قابلیت بازیافت دارند برای محیط زیست مفید هستند.

کاهش مصرف کیسه های پلاستیکی

از آنجایی که کیسه های پلاستیکی قابل بازیافت نیستند و تجزیه نمی شوند به محیط زیست آسیب وارد می کنند. از این رو استفاده از کیسه های پارچه ای گزینه مناسبی است.

ترک سیگار

دود سیگار نه تنها برای خودتان ضرر دارد بلکه هوایی که در آن نفس می کشید را آلوده می کند.

عایق بندی

محل سکونت خود را عایق بندی کنید تا گرمایش و سرمایش آن هدر نرود.

چند نکته دیگر برای راههای مقابله با آلودگی هوا:

• زمان سرما به جای افزایش حرارت از لباس گرم تر استفاده کنید.
• صرفه جویی در مصرف کاغذ
• استفاده مجدد از کیسه های کاغذی
• استفاده از پنکه به جای کولر

منبع: راههای مقابله با آلودگی هوا چیست

کاربرد سرکه سیب در زیبایی

در این مقاله با کاربرد سرکه سیب در زیبایی  آشنا ی شوید.  سرکه سیب نه تنها برای سلامتی بدن و تمیز کردن کاربرد دارد بلکه کاربردهای جالبی برای پوست دارد. در ادامه این مقاله با کاربردهای آن برای پوست و زیبایی آشنا خواهید شد.

شادابی پوست

سرکه سیب خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و باکتری های سطح پوست را از بین می برد از این رو باعث تمیزی و شادابی پوست می شود و جوش های پوست را از بین می برد. سرکه سیب را هم می توانید به صورت موضعی  و هم به صورت خوراکی استفاده کنید. در صورتی که می خواهید موشعث از آن استفاده کنید باید کمی سرکه را با آب رقیق نمایید و سپس به صورتتان بمالید. خوردن سرکه سیب به صورت خراکی، سموم و ناخالصی ها را از پوست و بدن خود بزدایید.

سوختگی

اگر پوستتان دچار سوختگی شده است می توانید دو قاشق سرکه را در یک لیوان آب حل کنید و روی محل سوختگی بمالید.

درمان زگیل

برای از بین بردن زگیل از سرکه سیب استفاده نمایید. یک تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته نمایید و چند ساعت بگذارید روی محل زگیل بماند.

بهبود آثار کبودی

آثار کبودی های بدن تا مدت ها باقی می مانند. برای از بین بردن رنگ بنفش کبودی و بهبود التهاب آن از سرکه سیب استفاده کنید.

خوشبو کننده بدن

برای از بین بردن باکتری اهی بد بو، کافیست مقداری سرکه سیب را به زیر بغل خود بمالید و یا آن را در مقداری آب حل کنید و روی بدن خود بریزید تا با خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابیش باعث رفع بوی بد بدن شود.

درمان شوره سر

دو قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و موهای خود را با آن بشویید این کار نه تنها شما را از شر شوره سر راحت می کند بلکه از شر چربی و خارش پوست سر و موهای خود خلاص می شوید. بهتر است این محلول را در قوطی ریخته و به موها و پوست سر خود اسپری کنید و پس از یک ساعت به حمام بروید.

درمان موخوره

یکی از درمان های موثر و سنتی موخوره، سرکه سیب است.

جلوگیری از ریزش مو

سرکه سیب از ریزش مو جلوگیری می کند و از سوی دیگر سبب تحریک رشد مو می شود.

 خارش و خشکی پوست سر

همانطور که گفتیم سرکه سیب خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد از این رو خارش پوست سر را رفع می کند.

رفع بوی بد پا

سرکه سیب باکتری هایی که سبب بوی بد بدن می شود را از بین می برد. کافیست یک دستمال کاغذی را به مقداری سرکه سیب بخیسانید و روی پاهای خود بمالید. روش دیگر اینکه می توانید در یک تشت آب یک لیوان سرکه سیب بریزید و ده دقیقه پای خود را در آن قرار دهید. این هم از کاربرد سرکه سیب در زیبایی و بهداشت فردی.

منبع: کاربرد سرکه سیب در زیبایی و سلامتی

نگهداری از سانسوریا

نگهداری از سانسوریا که همچنین به عنوان گیاه زبان مادر شوهر نیز شناخته می شود، بسیار آسان است. یکی از محبوب ترین و سخت ترین گونه های گیاهان آپارتمانی و دارای برگ های سفت و ضخیم است. گیاه سانسوریا معمولاً دارای برگ های سبز است؛ اما گونه ای از آن که به زبان مادر شوهر معروف است، معمولاً دارای کناره های زرد است.

نحوه رشد

سانسوریا به آسانی رشد می کند و تقریباً نابود نشدنی است. آنها در هر دو نور بسیار روشن یا گوشه های تاریک خانه شکوفا می شوند. این گیاهان همچنین نسبت به خشکی مقاوم هستند. دو گونه کم رشد از این گیاه وجود دارد که به ندرت در باغ ها مشاهده می شود.

نور

گیاهان سانسوریا  نور غیرمستقیم اما ثابت را به نور مستقیم خورشید ترجیح می دهند. آنها می توانند با شرایطی که نور خورشید بطور کامل می تابد نیز سازگار شوند و همچنین در شرایط کاملاً کم نور نیز مقاوم هستند.

آب

بگذارید خاک خشک شود و بعد مجدد گیاه را آبیاری کنید. در طول زمستان، میزان آب دهی را به صورت ماهانه یا هر زمان که خاک خشک شده باشد تقلیل دهید. آب زیادی می تواند گیاه را از بین ببرد.

دما و رطوبت

شرایط گرم را ترجیح می دهد و اگر در معرض دمای زیر 50 درجه فارنهایت قرار گیرد، رنج خواهد برد. مکان گیاه را در جایی تنظیم کنید که از سرما محافظت شود. دامنه دما بین 70 تا 90 درجه بهترین حالت است.

خاک و کود

سانسوریا در خاک های شنی و ماسه ای به خوبی عمل می کند. یک خاک گلدان کاکتوس انتخاب خوبی است. این گیاه را با کود کاکتوس خفیف در طول فصل رشد تغذیه کنید و در زمستان به آن کود ندهید.

گلدان

برای این گیاه یک گلدان محکم را انتخاب کنید زیرا ریشه های قوی آن می توانند گلدان های ضعیف را به راحتی خرد کرده و بشکنند. عموماً رشد سریعی ندارند و به ندرت نیاز به تغییر گلدان دارند؛ اما اگر آفتاب فراوان دریافت کنند، ممکن است به سرعت رشد کنند و سالانه نیاز به تعویض گلدان داشته باشند. درصورت نیاز به تعویض گلدان، این کار را در  در بهار انجام دهید و از خاک گلدان تازه استفاده کنید.

سمّی بودن

گیاه مار درصورت بلعیده شدن توسط افراد، سگ ها و گربه ها نسبتاً سمّی است. بلعیدن می تواند باعث ترشح بیش از حد بزاق، درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود. در موارد نادر نیز می تواند واکنش پوستی ایجاد کند اما فقط در صورت بلعیدن سمی است.

تکثیر

گیاهان سانسوریا را می توان در حین انتقال به گلدان جدید، تکثیر کرد. شاخه های جدیدی که از خاک بیرون می آیند نیز می توانند بطور مستقل در گلدانی کاشته شوند. در مورد این گیاه، قلمه زنی هم ممکن است که یکی دیگر از مزایای نگهداری از سانسوریا است.

منبع: روش نگهداری از سانسوریا

حتماً در طول زندگی خود خارش گلو را تجربه کرده اید. این مساله برای برخی از افراد ماندگار و طولانی مدت و آزار دهنده است. معمولاً برای درمان این مشکل از دارو های آنتی هیستامین استفاده می شود که به نوعی مسکن خارش گلو محسوب می شوند و درمان قطعی برای آن نیستند. با قطع دارو های آنتی هیستامین خارش گلو امکان بازگشت دارد. استفاده از دمنوش برای خارش گلو به عنوان درمانی مطمئن و موثر می تواند به شما معرفی شود. شرکت نیوشا دمنوش های بسیار خوبی برای درمان خارش گلو و همچنین درمان انواع سرماخوردگی و آنفولانزا دارد.

گاهی خارش گلو به علت کم آبی بدن و خشکی گلوست که ایجاد می شود. در چنین مواردی نوشیدن دمنوش برای خارش گلو فوق العاده موثر عمل می کند و به سرعت عامل قطع احساس خارش در گلو می شود.

علل ایجاد خارش گلو

خارش گلو به علل مختلفی ایجاد می شود. یکی از رایج ترین علت های آن رینیت آلرژی است. زمانی که ماده ای آلرژی زا وارد بدن می شود، بدن با ترشح هیستامین با آن مقابله می کند و برای رفع علائم خارش در بدن باید مقدار هیستامین را در بدن کم کرد. گرد و غبار، دود سیگار و دیگر آلاینده ها از جمله مهمترین مواد آلرژی زا برای خارش گلو هستند. ممکن است گاهی بدن فرد به مواد غذایی واکنش آلرژی نشان دهد، گاهی شدت آلرژی و خارش به حدی زیاد است که زندگی فرد را تهدید می کند.

گاهی عفونت های باکتریایی و ویروسی عامل ایجاد خارش گلو هستند. رفلاکس معده و عوارض جانبی بعضی از داروها نیز می تواند خارش گلو ایجاد کند. در بسیاری از موارد نوشیدن دمنوش برای خارش گلو می تواند عامل ایجاد کننده را برطرف نموده و درمان حاصل شود.

آیا خارش گلو قابل درمان است؟

افرادی که خارش گلو و تسکین آن با آنتی هیستامین را تجربه کرده اند، تقریباً می دانند که این راه درمان قطعی خارش گلو نخواهد بود و به محض قرار گرفتن در معرض علل ایجاد کننده ،خارش گلو باز می گردد. یکی از راهکار های بسیار مناسب برای رفع این مشکل دمنوش برای خارش گلو است. دمنوش های مختلفی توسط شرکت نیوشا عرضه می شوند که می توانند با درمان حساسیت ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خشکی گلو، درمان عفونت های باکتریایی و ویروسی هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا به درمان خارش گلو کمک کنند. خارش گلو گاهی با علائم دیگری نظیر آبریزش بینی، سینوزیت، گلو درد، التهاب حنجره و ناحیه گلو، آسم و .. همراه باشد.

بهتر است در کنار استفاده از دمنوش برای خارش گلو از قرقره آب نمک و دوری از مواد حساسیت زا نیز غافل نشوید. نوشیدن دمنوش ها به همراه عسل می تواند روند بهبود را تسریع کند.

مزایای استفاده از دمنوش برای درمان خارش گلو

دمنوش ها خواص و فواید بسیاری برای بدن دارند. اگر از دمنوش برای خارش گلو استفاده می کنید باید بدانید که  بر سلامت عمومی کل بدن اثر گذار خواهند بود. دمنوش های نیوشا که همگی از بهترین مواد گیاهی تهیه شده اند سرشار و غنی از مواد معدنی، املاح و ویتامین های ضروری برای بدن هستند. مصرف روزانه ی این دمنوش ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و مواد مغذی نیاز روزانه ی بدن را تأمین خواهد کرد.

نوشیدن دمنوش های گیاهی با تاثیر مطلوب بر دستگاه گوارش و سیستم دفع بدن، می تواند دفع مواد زائد و سموم بدن را تسریع نماید و از این طریق به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند. گاهی برای درمان آلرژی ها و به ویژه خارش گلو لازم است بدن از سموم پاکسازی شود. به همین دلیل توصیه می شود دمنوش ها حتماً در برنامه غذایی افراد جای داده شوند.

درمان خارش گلو ناشی از سرماخوردگی

همانطور که گفته شد، سرماخوردگی و عفونت های باکتریایی و ویروسی گلو یکی از عوامل ایجاد خارش گلو هستند. دمنوش های گیاهی برای سرماخوردگی با درمان این عفونت ها به رفع خارش گلو نیز کمک می کند. دمنوش های گیاهی سرماخوردگی انواع مختلفی دارند. آویشن و نعناع و همچنین پونه کوهی از جمله شناخته شده ترین و موثرترین دمنوش های گیاهی برای درمان سرماخوردگی هستند.

ترکیب زنجبیل و عسل، دمنوشی فوق العاده برای از بین بردن عفونت هاست. زنجبیل یکی از قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی به شمار می رود. نوشیدن چای کوهی یا مریم گلی به همراه عسل نیز برای درمان سرماخوردگی توصیه می شوند. دقت کنید دمنوش هایی نیز وجود دارند مانند دمنوش های حاوی فلفل و یا دمنوش دارچین و بابونه که برای درمان سرما خوردی مفیدند اما می توانند آلرژی و خارش گلو را تشدید کنند.

خاصیت دمنوش مثلثی به

دمنوش مثلثی به نیوشا یکی از خوش عطر و طعم ترین دمنوش های نیوشا ست که برای درمان سرفه های گرم و خشک، تسکین حرارت معده و تقویت قلب توصیه می شود. همانطور که گفته شد یکی از علل ایجاد خارش گل ممکن است رفلاکس و مشکلات معده باشد. دمنوش مثلثی به به خوبی می تواند این مشکل را رفع نماید و خارش گلو را درمان کند. دمنوش مثلثی به همچنین برای تقویت روحیه و ایجاد آرامش روانی نیز موثر است و اگر ایجاد خارش گلو بیماری های روان تنی و استرس های روزانه باشد با نوشیدن این دمنوش پر خاصیت رفع می گردد. از این دمنوش در زمان سرماخوردگی برای رفع عفونت گلو استفاده می شود.

دمنوش به لیمو و چای سیاه دارچین

دمنوش به لیمو کیسه ای نیوشا به دلیل داشتن خواص اکسپکتورانتی مشکلات دستگاه تنفسی و گلو را رفع می کند. این دمنوش دارای خواص ضد التهابی برای گلو بوده و برای درمان برونشیت نیز از آن استفاده می شود. دمنوش به لیمو همچنین مقوی معده و آرامبخش اعصاب است.

دارچین نیز دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و ترکیب آن با عسل نوعی ضد عفونی کننده طبیعی برای گلو خواهد بود که به درمان درد و تسکین مشکلات گلو کمک می کند. چای سیاه دارچین نیوشا در زمان سرماخوردگی توصیه می شود. این چای خوش طعم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. البته مراقب باشید افرادی که به دارچین حساسیت دارند نباید این چای را بنوشند.

نحوه مصرف دمنوش برای درمان خارش گلو

نحوه ی مصرف دمنوش ها روی تمام بسته های دمنوش نیوشا درج شده است. متخصصان و مشاوران نیوشا نیز در این زمینه راهنمایی های مفیدی به افراد ارائه خواهند کرد. برای انتخاب دمنوش مناسب برای رفع مشکل خارش گلو و همچنین نحوه ی استفاده و مقدار استفاده از دمنوش ها در طول روز می توانید از مشاوران راهنمایی بخواهید. طول دوره ی مصرف نیز برای مقاصد درمانی اهمیت دارد که باید رعایت گردد.

منع مصرف دمنوش های نیوشا

گرچه دمنوش ها دارای خواص و فواید بسیاری هستند و از دمنوش برای خارش گلو می توان به خوبی کمک گرفت، برخی از افراد همیشه وجود دارند که خود به دمنوش خاصی حساسیت نشان می دهند. یعنی ممکن است دمنوشی که در درمان آلرژی افراد بسیاری موثر واقع می شود برای یک فرد خاص خود آلرژی زا باشد به همین دلیل لازم است افراد حساسیت های فردی خود را بشناسند و از مصرف موادی که به آن آلرژی دارند پرهیز نمایند.

خانم های باردار و شیرده نیز همواره به منظور احتیاط لازم است از دمنوش های گیاهی که مورد پژوهش های کافی قرار نگرفته است و تاثیرات آن بر جنین و نوزاد اثبات نشده است، هر گز استفاده نکنند.

منبع: https://bit.ly/3cOoczV

سیگار الکترونیکی چیست

آیا می دانید سیگار الکترونیکی چیست؟ سیگار الکترونیکی وسیله ای دود کننده است که کمتر از بیست سال است که وارد بازار شده است. تفکری که سبب اختراع آن شده است ساخت وسیله ای دود کننده که حس سیگار را به فرد سیگاری القا کند و در عین حال خاکستر سیگار را نفس نکشد. سیگارهای الکترونیکی اشکال و اندازه های متنوعی دارند و بدین منظور عرضه گشته اند که جایگزین سالم تری برای سیگار، پیپ شوند.

طرز کار سیگار الکترونیکی

• مانند سیگار باید از دهانه نفس کشید
• جریان هوایی که از دهان می آید باعث روشن شدن آن می شود. گرم کنندهای که باتری قابل شارژ دارد را راه اندازی می کند.
• گرم کننده، نیکوتین مایع را بخار می کند و همزمان لامپی را در انتهای سیگار الکترونیکی روشن می کند.
• دود گاز داش شده مانند سیگار به ریه ها می رسد.
• زمانی که فرد نفسش را بیرون می دهد دودی قابل مشاهده پراکنده می شود.

تاثیر طولانی مدت از ویپ یا سیگار الکترونیکی

در حال حاضر تاثیر طولانی مدت این سیگارها مشخص نیست. سیگار های الکترونیکی برای کمک به ترک افراد سیگاری و تشویق آن ها برای مصرف نکردن تنباکو ساخته شده است. در حقیقت تولید کنندگان آن می خواهند انتخاب سالم تری را در اختیار افراد قرار دهند اما هنوز میزان سالم بودن یا نبودن آن مشخص نیست.

تنفس بخار ویپ

علی رقم اینکه سیگارهای الکترونیکی از خود دودی تولید ساطع نمی کنند اما بخار تولید شده توسط آن ها می تواند مضر باشد. به عبارت دیگر ذرات پراکنده از آن ها حاوی مواد شیمیایی از جمله سرب هستند. به علاوه ویپ ها حاوی طعم دهنده هایی نیز هستند که می تواند برای ریه و قلب فرد مصرف کننده مشکل ایجاد کند.

مضرات سیگار الکترونیکی یا ویپ برای دهان و دندان

متاسفانه ویپ عوارض منفی و جبران ناپذیری روی سالمت دهان و دندان دارد زیرا ذرات معلق ناشی از بخار این سیگارها روی سطح دندان ها و لثه می نشیند و سبب تولید باکتری می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که ویپ می کشند بیشتر در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند. التهاب لثه یکی دیگر از عوارض مصرف این سیگار ها است. برخی مصرف کننده ها از سوزش گلو شکایت دارند.

عوارض طعم دهنده های مایع سیگار الکترونیکی

طبق مطالعاتی که در سال 2016 انجام شد مایع سیگار الکترونیک که حاوی طعم دهنده هستند می تواند برای مصرف کننده خطرناک باشد. بنابراین توصیه می شود از طعم دهنده ها استفاده نکنید.

چگونه مصرف ویپ را به حداقل برسانیم؟

• از طعم دهنده ها استفاده نکنید.
• از مصرف سیگار معمولی در کنار آن خودداری نمایید.
• مایعات زیاد مصرف کنید تا دهان و گلوتان خشک نشود و نیز بدن کم آب نگردد.

حال می دانیم سیگار الکترونیکی چیست.