مطالب عمومی

 

خواص گیاه سنبل الطیب در ریشه ی آن تجمع یافته است. در ریشه ی این گیاه بیش از 120 نوع ترکیب شیمیایی طبیعی وجود دارد و نه تنها دارویی آرامبخش که عاملی ضد اسپاسم است. سنبل الطیب در آرامبخشی بی خطر و موثر است و توانایی های حرکتی را مختل نمی کند و گیجی در پی ندارد. خواص گیاه سنبل الطیب به عنوان یک خواب آور هیچگونه عوارض جانبی شناخته شده ای ندارد و اعتیاد آور نیست.

سنبل الطیب برای تسکین درد های میگرنی فوق العاده عمل می کند و البته می تواند درد را در تمام نقاط بدن از جمله ماهیچه ها نیز کاهش دهد. این گیاه را برای تسکین استرس و اضطراب تجویز می کنند و از این طریق می تواند پیشگیرنده ی بسیاری از بیماری ها باشد. سنبل الطب می تواند سندروم پای بی قرار و اختلال کم توجهی را نیز درمان کند. این گیاه برای تسکین درد قاعدگی نیز مناسب است.

چای سنبل الطیب

برای دستیابی به خواص گیاه سنبل الطیب می توان از چای یا دمنوش سنبل الطیب استفاده کرد. چای سنبل الطیب نوعی نوشیدنی گیاهی است که از ریشه و قسمت های زیر زمینی گیاه سنبل الطیب تهیه می شود. این گیاه بومی منطقه اروپا و آسیای شرقی است، اما به سراسر جهان انتقال یافته و پرورش داده می شود. گیاه سنبل الطیب به دلیل داشتن رایحه ی دلچسب و آزام بخش شهرت پیدا کرده است.

سنبل الطیب را به نام گیاه جادویی خواب می شناسند. همه ی افراد برای مصرف سنبل الطیب دمنوش ان را استفاده نمی کنند. گاهی این گیاه ارزشمند را به صورت فراورده هایی مانند قرص و کپسول استفاده می کنند. دمنوش های تجاری که به نام چای سنبل الطیب عرضه می شوند، ممکن است حاوی گیاهان دارویی دیگری به جز سنبل الطیب نیز باشند که بر هم اثر هم افزایی دارند. یکی از این گیاهان گل گاو زبان است.

خواص گل گاو زبان

گل گاو زبان نیز یکی از گیاهان دارویی بسیار مهم با خواص درمانی فراوان است. گل گاو زبان گیاهی علفی و 1 ساله است و ساقه ی آن تا ارتفاع 60 متر رشد می کند. طبع گل گاو زبان گرم و تر و سرشار از موادی همچون آنتی اکسیدان ها، فلاوونوئید، انواع ویتامین ها، منیزیم، پتاسیم، آهن و کلسیم است.

گل گاو زبان در پیشگیری از تغییرات خلق و خو در یائسگی موثر است و به نوعی تقویت کننده ی اعصاب و روان محسوب می شود. نوشیدن دمنوش گل گاو زبان در زمان سرما خوردگی و ابتلا به بیماری هایی مانند تنگی نفس توصیه می شود و می تواند سرفه های خشک را درمان کند. آنتی اکسیدان های موجود در گل گاو زبان سبب بهبود گردش خون و درمان فشار خون بالا می شود و برای مبتلایان به دیابت و قند خون نیز مفید است. گل گاو زبان را می توانید در بین انواع دمنوش نیوشا پیدا کنید.

دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب

ترکیبی از خواص گیاه سنبل الطیب و گل گاو زبان در دمنوش ترکیبی این دو گیاه وجود دارد. چای سنبل الطیب و گل گاو زبان به منظور اهداف آرامبخشی مورد استفاده قرار می گیرد. این دمنوش خواب آور است و برای افرادی که دچار اختلالات خواب هستند مفید خواهد بود. چای گل گاو زبان و سنبل الطیب ضد سر درد های عصبی است. غلبه ی صفرا و سودا را در بدن از بین می برد.

این چای برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از دلپیچه تجویز می شود و می تواند بیماری های روانی نظیر افسردگی را نیز بهبود ببخشد. افزودن لیمو امانی یا اضافه کردن کمی آب لیموترش، دمنوش شما را خوشرنگ تر و خوش طعم تر خواهد کرد. می توانید به آسانی از دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب نیوشا استفاده کنید و خواص آن بهره ببرید.

نحوه دم کردن دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب

اگر دمنوش سنیل الطیب و گل گاو زبان را در منزل تهیه می کنید بهتر است 4 قاشق چای خوری گل گاو زبان را همراه با یک قاشق چای خوری سنبل الطیب و یا به نسبت 2 به 1 در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدهید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. استفاده از عسل و لیمو ترش برای بهبود طعم این نوشیدنی توصیه می شود. اگر از دمنوش های کیسه ای نیوشا استفاده می کنید کافیست یک یا دو بسته دمنوش را در قوری آب جوش قرار دهید و ده دقیقه به آن زمان دهید تا دم شود. استفاده از دمنوش کیسه ای نیوشا راهی سریعتر و آسانتر برای استفاده از دمنوش های گیاهی است و به شما این امکان را می دهد که به راحتی دمنوش ها را در هر مکانی که مایلید استفاده کنید.

دقت کنید زمان دم کردن بیشتر از ده دقیقه نباشد. رعایت این نکات برای حفظ خواص گل گاو زبان و سنبل الطیب در دمنوش مهم است.

مزایای استفاده از دمنوش سنبل الطیب

بهره وری از خواص گیاه سنبل الطیب به همراه گل گاو زبان برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های عصبی مفید است. این دمنوش ضد قولنج و ضد اسپاسم است و برای بیماران صرعی نیز به منظور بهبود علائم تشنج و صرع توصیه می شود. چای گل گاو زبان و سنبل الطیب تقویت کننده ی قوه ی باه نیز هست. سنبل الطیب حتی می تواند کیفیت رویا بینی را در افراد بهبود بخشد. پژوهش های علمی نشان داده اند که افراد پس از مصرف این گیاه دارویی علاوه بر درمان مشکلات خواب، رویاهای زنده تری را نیز تجربه کرده اند.

سنبل الطیب برای بهبود عملکرد مغز و حافظه بسیار مفید است. همچنین از بروز آسیب های کلیوی را کاهش می دهد.

مقدار مصرف سنبل الطیب و گل گاو زبان

با وجود مزایای بسیار و خواص گیاه سنبل الطیب نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. مقداری که برای مصرف سنبل الطیب در روز مجاز است برای چای و دمنوش مصرف سه گرم ریشه خشک دم شده در آب جوش است و اگر از فرآورده های دیگر سنبل الطیب مانند قرص و کپسول استفاده می کنید، مجاز به استفاده از 250 تا 600 میلی گرم پودر ریشه سنبل الطیب در روز هستید. استفاده ی بی رویه از گیاهانی مانند سنبل الطیب و گل گاو زبان می تواند مسمومیت ایجاد کند.

مصرف طولانی مدت و زیاده روی در استفاده از سنبل الطیب می تواند موجب سرگیجه، ایجاد ناراحتی معده، خارش پوست و از بین رفتن گیفیت خواب شود و نتایجی عکس خواص سنبل الطیب نشان دهد. به همین دلیل باید دستور مصرف چنین دمنوش هایی را با توجه مورد مطالعه قرار داد.

عوارض جانبی استفاده از سنبل الطیب و گل گاو زبان

مصرف گیاه گل گاو زبان در دوران بارداری به علت داشتن موادی مانند آلکالوئید ها سبب آسیب رسیدن به جنین می شود و به طور کلی باید از مصرف خودسرانه ی هر گونه دمنوش و چای گیاهی در دوران بارداری خودداری نمود. این دمنوش برای زنان شیرده نیز مضر است.

مصرف گیاهان آرامبخشی همچون سنبل الطیب و گل گاو زبان همزمان با مصرف دارو های آرامبخش، قرص خواب و دارو های ضد افسردگی توصیه نمی شود. به طور کلی مصرف آن ها با دارو های مرتبط با سیستم عصبی مرکزی مجاز نیست.

با رعایت نکات مهم در طریقه دم کردن و عدم زیاده روی در مصرف می توان به خوبی از مزایا و خواص گیاه سنبل الطیب و گل گاو زبان بهره برد.

منبع: همه چیز در مورد خواص گیاه سنبل الطیب