مطالب عمومی

نظر 5 کارشناس مختلف را در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری جویا شدیم. کارشناسان تغذیه، داروسازی و مامایی در این خصوص نظرات خود را اعلام کرده اند.

 

نظر استاد تغذیه

به نظر کلر کالین استاد تغذیه در دانشگاه مصرف قهوه در دوران بارداری مجاز نیست. زیرا برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف قهوه سبب کمتر شدن وزن جنین و یا زایمان زودهنگام می شود. به طور کلی میزان مصرف کافئین در رژیم غذایی مادر باردار باید کمتر از 300 میلی گرم در روز باشد و این مقدار شامل کافئین دریافتی از تمام مواد غذایی و نوشیدنی هاست. بنابراین با توجه به اندازه ی هر فنجان نوشیدنی کافئین دار مقدار متفاوتی از این ماده پیش رو خواهد بود و کنترل حدود آن می دشوار است. به همین دلیل بهتر است مادران بارداری از نوشیدن قهوه و بیشتر مواد کافئین دار صرف نظر کنند.

 

نظر کارشناس داروساز

از نظر ترژر مکگوایر کارشناس داروساز، نوشیدن قهوه در دوره ی بارداری به اندازه ی متعادل نمی تواند مشکل ساز باشد. پژوهش ها نشان می دهند که مادران باردار باید میزان کافئین دریافتی خود در طول روز را تا حد 200 تا 300 میلی گرم کاهش دهند و محدود کنند. زیرا قابلیت سوخت و ساز کافئین در دوران بارداری کاهش پیدا می کند. برای مادرانی که امکان به دنیا آوردن بچه ی نارس دارند این محدودیت باید جدی تر اعمال شود. به هر حال تشخیص اثرات کافئین بر جنین تماماً مبتنی بر مشاهداتی بوده است که ممکن است 100 درصد صحیح نباشند. اگر خانم های باردار به دقت میزان مصرف کافئین از تمام مواد خوراکی از قبیل چای و دیگر نوشیدنی ها را تا میزان زیر 200 میلی گرم در روز کنترل کند، مشکلی به وجود نخواهد آمد.

 

نظر متخصص داروساز

نظر ایان ماگریو متخصص داروساز نیز در مورد مصرف قهوه در طی دوران بارداری مثبت است. اما برای مصرف آن باید محدودیت هایی قائل بود و برای مثال به دلیل اینکه شکلات نیز مقدار زیادی کافئین دارد، دو ماده خوراکی این چنینی با هم مصرف نشوند. بسته به اندازه ی فنجان و نوع قهوه می توان یکبار در روز از این نوشیدنی استفاده کرد.

 

نظر کارشناس تغذیه

اوانجلین مانتزیوریس نیز همانند دو متخصص دیگر در مورد مصرف قهوه در دوران حاملگی نعتقد به عدم قطع مصرف و محدودیت های سختگیرانه و در عین حال رعایت اعتدال است. یکی از نگرانی ها باقی مانندن کافئین درخون جنین است و می تواند در دراز مدت آثار مخربی بر رشد جنین داشته باشد.

 

نظر استاد رشته مامایی

هانا دالن نیز هم نظر با کاررشناسان دیگر موافق با مصرف قهوه در دوران شیردهی و بارداری است. طبق نظر این استاد باید در مصرف کافئین در ماه های اول بارداری که احتمال سقط بیشتر است، محدودیت قائل شد و در زمان های دیگر در صورت تمایل مادر و به میزان محدود مصرف آن مانعی ندارد.

پس به طور کلی مصرف متعادل کافئین و قهوه در دوران بارداری نمی تواند مضر باشد.

منبع : https://bit.ly/3jzTNYG